아이 건강을 위한 과일 간식 레시피 5가지
아이 건강을 위한 과일 간식 레시피 5가지 자녀의 간식 시간, 무엇을 먹이느냐는 단순한 선택이 아닙니다. 아이의 면역력, 집중력, 성장 발달에 영향을 주는 중요한 식습관입니다. 시중에 파는 간식은 고당분, 인공첨가물이 많아 장기적으로는 아이 건강에 좋지 않습니다. 그래서 오늘은 아이들이 좋아하고, 부모도 안심할 수 있는 건강한 과일 간식 레시피 5가지를 소개합니다.1. 바나나 오트밀 팬케이크재료: 바나나 1개, 달걀 1개, 오트밀 가루 2큰술, 우유 약간조리법: 바나나를 포크로 으깬 후 모든 재료를 섞어 팬에 약불로 부쳐줍니다.포인트: 설탕 없이도 바나나의 자연 단맛으로 충분! 유아부터 초등학생까지 부담 없이 즐길 수 있어요.2. 딸기 요거트 아이스바재료: 딸기 5~6개, 무가당 요거트 1컵, ..
2025. 5. 14.
